D'aquí a unes setmanes haurem d'adaptar els
rellotges a l'horari d'hivern, endarrerint 1 hora respecte de
l'horari d'estiu. En
el
cas
típic
a
la
primavera,
s'avança
una
hora
a
les
02:00
i
el
dia
té
23
hores,
mentre
que
a
la
tardor
es
retarda
una
hora
i
es
passa
de
les
03:00
a
la
02:00,
repetint
aquella
hora,
de
manera
que
aquell
dia
té
25
hores.
El concepte de canvi d'hora oficial va ser proposat per primera vegada per Benjamin Franklin, i es va emprar àmpliament, per primera vegada durant la Primera Guerra Mundial per estalviar carbó aprofitant millor la llum del dia.
El concepte de canvi d'hora oficial va ser proposat per primera vegada per Benjamin Franklin, i es va emprar àmpliament, per primera vegada durant la Primera Guerra Mundial per estalviar carbó aprofitant millor la llum del dia.
Estalvi
i
energia
Afegir
temps
de
llum
diürna
a
les
tardes
és
interessant
per
al
comerç,
la
pràctica
esportiva
i
altres
activitats
que
es
beneficien
de
la
presència
de
llum
però,
d'altra
banda,
pot
ocasionar
problemes
a
l'agricultura
i
a
altres
ocupacions
que
depenen
de
l'exposició
solar.
L'increment
de
llum
a
la
tarda
s'ha
demostrat
que
ajuda
a
disminuir
els
accidents
de
trànsit,
però
els
seus
efectes
sobre
la
salut
i
la
disminució
de
l'activitat
criminal
no són tant
clars.
En
un
estudi
del
2010
de
“Ecologistes
en
acció”,
que
van
analitzar
el
consum
mitjà
diari
de
energia
els
dies
previs
i
després
del
canvi
d'hora
durant
3
anys,
va
posar
de
manifest
que
en
quatre
dels
sis
períodes
estudiats
augmentava
el
consum
d'energia
amb
el
canvi
d'hora
entre
el
2,2
i
el
2,95%,
mentre
que
només
es
va
reduir
en
dos,
el
0,03%
en
un
i
el
2,1%
en
l'altre!
Depressió
La
llum
solar
sabem
que
té
una
influència
directa
sobre
els
estats
depressius.
Als
països
nòrdics
s'utilitzen
unes
“caixes
de
llum”
amb
una
temperatura
de
color
similar
a
l'espectre
solar,
exposant
als
malalts
depressius
ingressats
a
unes
“dosis”
extres
de
llum,
especialment
a
l'hivern.
Ara
bé,
els
canvis
oficials
d'hora
tant
d'estiu
com
d'hivern,
no
són
causa
directa
de
milloria
ni
empitjorament
dels
trastorns
depressius.
Son
Els
canvis
d'horari
redueixen
la
durada
i
l'eficiència
de
la
son,
i
requereixen
un
temps
per
adaptar-se
al
nou
horari,
que
mai
sobrepassa
les
dues
setmanes.
Però
tampoc
cal
exagerar
la
importància
d'aquest
fenomen:
el
mateix
passa
si
canviem
d'horari
per
altres
causes
com
un
canvi
de
feina,
canvis d'hàbits,
al canviar de l'horari
escolar al
de
vacances entre els estudiants,
la diferència de ritmes i hàbits entre dies feiners
i
els caps
de
setmana, quan el calendari ens regala
festius
entre
setmanals, i no cal dir-ho els "ponts" io caps de setmana llargs...
El que sí que té una importància destacable són els canvis de torns (treballar segons dies en horari de matí o de tarda, o de dia a nit), horaris nocturns (no pel canvi de torns sinó també per adaptar-se als dies de lliurança, caps de setmana, vacances etc), guàrdies... (cossos de seguretat, sanitaris). Treballar en aquestes condicions accelera l'aparició de la síndrome de "burn-out", literalment acabar "cremat", amb aparició a la llarga d'irritabilitat, ansietat, canvi de caràcter, depressions.
El cas més evident d'alteració del ritme de dormir és el que es produeix en viatges llargs sobretot en avió (jet-lag).
El que sí que té una importància destacable són els canvis de torns (treballar segons dies en horari de matí o de tarda, o de dia a nit), horaris nocturns (no pel canvi de torns sinó també per adaptar-se als dies de lliurança, caps de setmana, vacances etc), guàrdies... (cossos de seguretat, sanitaris). Treballar en aquestes condicions accelera l'aparició de la síndrome de "burn-out", literalment acabar "cremat", amb aparició a la llarga d'irritabilitat, ansietat, canvi de caràcter, depressions.
El cas més evident d'alteració del ritme de dormir és el que es produeix en viatges llargs sobretot en avió (jet-lag).
El
que
també
es
demostra
i
tots
els
estudis
han
coincidit,
és
que
el
canvi
d'horari
d'estiu
costa
més
d'adaptar
que
el
d'hivern.
Accidentalitat
S'han
fet
diversos
estudis
i
cap
ha
demostrat
que
el
canvi
d'horari
tingui
alguna
incidència
sobre
la
criminalitat,
igual
que
és falsa la creença en les
fases
lunars que diu hi ha més criminalitat en lluna plena.
Però que a la tarda es faci fosc més tard sí que ajuda a disminuir el nombre d'accidents de trànsit al millorar la visibilitat quan el volum de desplaçaments en vehicle augmenta per la finalització de la jornada laboral, extraescolars, etc
Però que a la tarda es faci fosc més tard sí que ajuda a disminuir el nombre d'accidents de trànsit al millorar la visibilitat quan el volum de desplaçaments en vehicle augmenta per la finalització de la jornada laboral, extraescolars, etc
Agricultura,
ramaderia
Els
animals
i
els
conreus
no
es
guien
pel
rellotge,
de
manera
que
el
canvi
oficial
d'hora
no
pot
afectar
ni
al
bestiar
ni
a
les
plantes...
només
afecta
a
les
rutines
del
pagès!
 |
| Foto original de C. Berché |
Un
altre tema seria parlar de com afecta la tardor als estats d'ànim,
però això ho deixo per un altre dia. L'anomenada depressió
estacional no té res a veure amb el canvi horari oficial, que tot i
estar molt estès als països del primer mon, és una mesura cada cop
més qüestionada.
 |
| C. Berché, Plaça Major de Praga |
Un altre tema diferent, seria el de l'horari oficial: si GMT (Londres, Lisboa) o GMT+1 (París, Berlín). El meridià de Greenwich passa per l'Aragó fregant Catalunya, de manera que es planteja la possibilitat de canviar l'horari oficial o deixar-lo com està. Va ser el General Franco qui va decidir adaptar l'horari de Berlín i hom insisteix en què l'horari GMT seria millor. En aquest cas, torno a dir que el canvi seria per les nostres rutines, potser sí més coherents, però la natura i la vida no es regeixen per cap rellotge.
M'agrada l'article. Es molt complert. Espero que aviat adaptem els nostres horaris als europeus. Podries escriure sobre això. Ah!les fotos xulissimes.
ResponElimina